Son interminables las razones por la que es muy beneficioso consumir zumo de limón por las mañanas en ayuno.
Entre ellas destacaremos 10 razones:
- Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, ideal para combatir los desagradables resfriados del invierno, son ricos en potasio, lo que le ayudará a controlar la presión arterial, también estimula las funciones cerebrales y nerviosas.
- ayuda a bajar de peso: Los limones, son ricos en fibra pectina, ayudando a controlar el hambre y los antojos.
- Favorece la digestión: El zumo de limón ayuda a eliminar y purificar el cuerpo de la mayoría de los materiales no deseados. Además ayuda al hígado a producir bilis, indispensable para que exista una buena digestión, disminuyendo de esta manera los problemas de acidez y el estreñimiento.
- Alivia los problemas respiratorios: Muy útil para personas con asma y alergias, favoreciendo al organismo para deshacerse de infecciones de pecho y disminuir la tos.
- Limpia la piel: la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y las manchas de la piel. El agua con limón elimina toxinas de la sangre lo que ayuda a tener la piel clara, aplicándose sobre las cicatrices para reducir su aspecto.
- Es un diurético: Al aumentar la micción, loslimones nos ayuda a purificar nuestro cuerpo. Eliminando más rápido las toxinas ayudamos a mantener la salud del tracto urinario.
- Refresca el aliento: Además de dejar una aliente refrescaste ayuda a calmar el dolor dental y la gingivitis. Debe de tomarse de una manera controlada ya que el ácido cítrico puede dañar el esmalte dental.
- Te mantiene en Zen: la vitamina C es lo primero que gastamos al someternos a una situación de estrés, así que un extra de vitamina C es ideal para disminuir sus efectos.
- Ayuda a dejar el hábito del café: Aun sin estar verificado, hay gente que afirma que después de tomarse una taza de agua con limón caliente disminuyen sus ganas de una taza de café.
- Equilibra el pH: Esto se debe a que el limón es uno de los alimentos más alcalinos, sorprendentemente a pesar de tener ácido cítrico este no crea acidez al ser metabolizado por nuestro organismo.
TEMAS DE INTERES:
SÍGANOS EN:
