A veces es más fácil callarse y volver el rostro, no pensar, olvidar o intentar pasar página, aferrándonos con fuerza a la posibilidad de un mejor futuro, para intentar olvidar esos problemas que nos hacen sufrir.
Pero nuestros problemas interiores no se disuelven sin más, como el humo escapando por una ventana abierta, se acumulan y nos hieren en silencio día tras día.
Convirtiéndose en espectros internos que nos dañaran a nosotros y a los que comparten nuestra vida, a lo largo de toda nuestra existencia.
Reconocerlos, hacerles frente y llegar a eliminarlos, es el único modo de superar todos los sufrimientos y dolor que nos originaran.
La Felicidad ¿Cómo conseguirla?
Para conseguir la felicidad auténtica, requiere un trabajo interior, que tiene varios pasos:
1.- SER CONSCIENTES, AUTO-OBSERVAR NUESTRO MUNDO INTERIOR
: Es fundamental descubrir por nosotros mismos, que realmente son nuestros (Pensamientos, emociones, instintos, reacciones, etc.) lo que nos mantienen prisioneros en la cárcel del dolor.
Nos iremos dando cuenta que gran parte de nuestros sufrimientos tienen su origen en nuestro mundo interior, deberemos ir capa a capa, ahondando en nosotros mismos, para llegar al origen de nuestras propias emociones, pensamientos, etc. ¿Por qué sentimos rabia o miedo ante algunas circunstancias? ¿Por qué reaccionamos de diferente manera ante unas u otras personas?, Etc.
Por otro lado, abra circunstancias en las cuales no podremos hacer nada, pero conscientemente si podremos evitar o minimizar los daños interiores que nos ocasionaran.
2. DEJA QUE SE EXPRESE TUS EMOCIONES, PENSAMIENTOS, ETC
Llorar es bueno, la soledad sirve para reorganizar nuestras necesidades, el apoyo familiar, buscar personas que nos escuchen o comprendan, poner nuestras palabras en voz alta puede servir para encontrar soluciones que no nos planteábamos.
Pero es fundamental, NO IDENTIFICARNOS con nuestros pensamientos, emociones, instintos, etc. Una vez descubierto lo que nos está haciendo sufrir (ansiedad, depresión, rabia, miedo, o lo que nos entristece), debemos de separarlos de nosotros mismos, nos identificarnos con ellos, sentir que son cosas diferentes a nosotros y aplicar “La muerte del Ego”.
3. APLICAR “La Muerte en marcha”
“La Muerte en marcha”, es la única técnica real y efectiva, que sirve para eliminar de nuestro interior todas esas cosas que nos hacen sufrir.
Al igual que en el mundo físico, todos tenemos una madre, la cual desde que éramos chicos, nos protegía y nos cuidaba cuando estábamos enfermos o necesitábamos alguna cosa.
En nuestro mundo interior, en lo más hondo de nuestro Ser, también tenemos una Madre Divina y ella tiene la capacidad de reducir a polvo todas esas cosas que nos hacen sufrir.
No existe una formula específica para pedirle ayuda a nuestra Madre Interior, debemos dirigirnos a ella, como el niño que se dirige a su madre, de una forma natural, espontanea y sencilla.
Y cada vez que se nos manifieste en nuestro interior un sentimiento o pensamiento negativo o cualquier cosa que nos haga sufrir, debemos decirle: “Madre mía elimínalo” o “Madre mía, elimina este pensamiento o sentimiento”
Ninguna cosa se eliminara instantáneamente, pero cada vez que le pidamos ayuda a nuestra Divina Madre, ira perdiendo fuerza hasta que se disuelva definitivamente.
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